「発達障害は一生治らない」と決めつけず、試行錯誤する仲間の交流サイトです。ご自由にご活用ください!

飯テロのお部屋

発達障害は神経発達障害。そして神経を発達させるのは運動と栄養です。運動も大事だけど、食べるものも大事。これ美味しかった~というメニューや画像をどんどんアップしてください。
このお部屋が、毎日の食卓づくりのヒントになるといいですね!

163 COMMENTS

いぬこ

浅見社長に教えて頂いてからの定番。
「桃モッツァ」の季節到来!(*´꒳`*)
今日は娘作です。
今年はお日さまが恋しいっ。

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みる@こねこ

タイの焼き鳥、ガイヤーンをつくりました。ナンブラーが必要だけど、なかったから、醤油2:1水の割合で薄めて、さらにレモン汁を数滴垂らしたら、美味しく出来ました。

焼き鳥だけど、味は、鶏肉のステーキって感じでした。
一晩つけるだけなので、簡単に出来ます。

あともう1つ。左下の写真は、yoyoyoさんを真似してビーレジェンドのプレーン味のウインナーコーヒーをつくりました。とってもハマっています!
yoyoyoさん、素敵なレシピおしえて頂きありがとうございます♡♡

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たにし

卵2個使って、ふわとろオムライス。
卵に牛乳とマヨネーズを混ぜたらフワトロになります。
粉チーズかけて、更にタンパク質&鉄分強化しても良さそう。

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つこじょう

衝動買いした超お買い得品の鴨肉です。醤油、お酒、味醂、ワサビたっぷりのタレを作りました。これはご飯がすすんでしまうカモ!

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つこじょう

買い置きのサバ水煮缶に、塩胡椒した炒め粗みじん切り玉ねぎ、ビーレジェンドプロテイン(プレーン)、マヨネーズを加えて、トマトとチーズをのせてオーブントースターで焼きました。
缶汁ごとプロテインと良く混ぜるので、簡単、無駄なしです。

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yoyoyo

牛乳+ビーレジェンドミルキー風味をシャカシャカしたものをコーヒーに注いでウィンナコーヒー風にしてみました。

娘はコーヒー無しで。

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浅見淳子

yoyoyoさん、飯テロデビューおめでとうございます。
ビーレジェンドミルキー味、途中から甘さを持て余していて少し残っています。
ウィンナーコーヒーとはグッドアイデアです。
早速真似させていただきます!
ありがとうございます!

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yoyoyo

コメントありがとうございます😊
是非是非。
シャカシャカして泡立つのがむしろgoodな感じになります。

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ねこ母

一足先に、うなぎちゃん。
ふわふわでおいしかった!
鹿児島は鰻の養殖日本一です!
土用の丑の日は鹿児島の鰻もよろしくでーす(๑˃̵ᴗ˂̵)/

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浅見淳子

朝から飯テロ。
鶏胸肉にチーズオン。
新千歳空港でみつけたうずらをお出汁につけたもの。
これとプロテインヨーグルトで朝からタンパク質チャージしときます。

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うりくりおくら

こんばんは。
夕食はラムチョップを食べました。

ラムは肉厚なものが美味しいのでコストコでブロック買いしてます。

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【⑨簡単ラムチョップ】

前の日に塩胡椒、オリーブオイル、ニンニク、ローズマリーをジップロックに入れ揉み込み数時間〜一晩寝かせます。
肉を常温に戻してフライパンで焼く。

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息子は羊肉は食べないと思ってたけど興味を持ち3口食べました。
食べさせてみるものですね٩( ᐛ )و

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うりくりおくら

こんばんは。
鮭のムニエルが食べたくなって、大きい鮭を手に入れました。

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【⑧鮭のムニエルと高たんぱくタルタル】

鮭にぬちまーすと胡椒で下味つける。
クッキングサプリFeと米粉をまぶす。
四つ葉バターをフライパンで熱し、鮭を焼く。
焼けた鮭を取り除き、残った油で野菜やきのこを炒める。

タルタルソースはたっぷり作る。
水にさらしたみじん切り玉ねぎ
半熟卵
パセリのみじん切り
少量の牛乳で、マヨネーズ、ビーレジェンドプレーンを混ぜる。
材料全部を和えて塩胡椒で味を整える。

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タルタルソースが凄く美味しかったので、別日も焼いた豚肉とタルタルで食べました。
プロテインタルタルにハマった٩( ᐛ )و

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浅見淳子

うりくりおくらさん! 美味しそうです。それと、今度はビーレジェンドプレーン買おうと思っていたのです。タルタルソースにいいですね!

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shota

こんばんわ。
プロテインタルタルですか!
プロテインでソースを作るって発想がなかったです。
僕も試してみます。

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うりくりおくら

結構ダマになりやすいので、はじめにプロテインを水や牛乳で滑らかにすると混ぜやすいですよ!

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浅見淳子

飯テロっていうかプレ飯テロです。おしゃれな八百屋さんがあったので珍しいもの買ってきました。この柿みたいなのはトマトです。

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いぬこ

学校バザーで、嬬恋キャベツを買う(^^)
バター焼きに煮干し海老(愛媛産)卵焼き
を載せて。久々に美味キャベツ食べました。唐揚げは600gはペロリ

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