ホーム全て会議室いま会議室で話していること 飯テロのお部屋 SHARE ツイート シェア はてブ Google+ Pocket LINE 発達障害は神経発達障害。そして神経を発達させるのは運動と栄養です。運動も大事だけど、食べるものも大事。これ美味しかった～というメニューや画像をどんどんアップしてください。 このお部屋が、毎日の食卓づくりのヒントになるといいですね！ 426 COMMENTS シア 2019年7月20日 参戦！ 肉丼。 返信する 浅見淳子 2019年7月20日 シアさんデビューかな？ おめでとう。 男飯！ 最近のシアさんはお肌つるつるだもんねー。 返信する いぬこ 2019年7月17日 浅見社長に教えて頂いてからの定番。 「桃モッツァ」の季節到来！(*´꒳`*) 今日は娘作です。 今年はお日さまが恋しいっ。 返信する 浅見淳子 2019年7月18日 いぬこさん！ 桃始まりましたね！ しばらく楽しめますね！ 返信する みる＠こねこ 2019年7月16日 タイの焼き鳥、ガイヤーンをつくりました。ナンブラーが必要だけど、なかったから、醤油2:1水の割合で薄めて、さらにレモン汁を数滴垂らしたら、美味しく出来ました。 焼き鳥だけど、味は、鶏肉のステーキって感じでした。 一晩つけるだけなので、簡単に出来ます。 あともう1つ。左下の写真は、yoyoyoさんを真似してビーレジェンドのプレーン味のウインナーコーヒーをつくりました。とってもハマっています！ yoyoyoさん、素敵なレシピおしえて頂きありがとうございます♡♡ 返信する たにし 2019年7月15日 卵２個使って、ふわとろオムライス。 卵に牛乳とマヨネーズを混ぜたらフワトロになります。 粉チーズかけて、更にタンパク質&鉄分強化しても良さそう。 返信する 浅見淳子 2019年7月16日 美味しそう。 マヨネーズと牛乳ですか。 やってみます！ 返信する つこじょう 2019年7月15日 衝動買いした超お買い得品の鴨肉です。醤油、お酒、味醂、ワサビたっぷりのタレを作りました。これはご飯がすすんでしまうカモ！ 返信する 浅見淳子 2019年7月15日 美味しそう。 鴨肉ってパワー出ますよね。 返信する つこじょう 2019年7月14日 買い置きのサバ水煮缶に、塩胡椒した炒め粗みじん切り玉ねぎ、ビーレジェンドプロテイン（プレーン）、マヨネーズを加えて、トマトとチーズをのせてオーブントースターで焼きました。 缶汁ごとプロテインと良く混ぜるので、簡単、無駄なしです。 返信する 浅見淳子 2019年7月14日 おお、 今度はプレーン買おうと思っていたので参考にさせていただきます！ 返信する yoyoyo 2019年7月14日 牛乳＋ビーレジェンドミルキー風味をシャカシャカしたものをコーヒーに注いでウィンナコーヒー風にしてみました。 娘はコーヒー無しで。 返信する 浅見淳子 2019年7月14日 yoyoyoさん、飯テロデビューおめでとうございます。 ビーレジェンドミルキー味、途中から甘さを持て余していて少し残っています。 ウィンナーコーヒーとはグッドアイデアです。 早速真似させていただきます！ ありがとうございます！ 返信する yoyoyo 2019年7月14日 コメントありがとうございます😊 是非是非。 シャカシャカして泡立つのがむしろgoodな感じになります。 返信する yoyoyo 2019年7月14日 飯テロ初投稿 （たにしさんに触発されて） ラピュタパン 返信する ねこ母 2019年7月12日 一足先に、うなぎちゃん。 ふわふわでおいしかった！ 鹿児島は鰻の養殖日本一です！ 土用の丑の日は鹿児島の鰻もよろしくでーす(๑˃̵ᴗ˂̵)/ 返信する 浅見淳子 2019年7月12日 来週あたり母と鰻食べに行こーと思ったら私は奄美大島だー。帰ってきたら行くー。 返信する 浅見淳子 2019年7月12日 朝から飯テロ。 鶏胸肉にチーズオン。 新千歳空港でみつけたうずらをお出汁につけたもの。 これとプロテインヨーグルトで朝からタンパク質チャージしときます。 返信する うりくりおくら 2019年7月10日 こんばんは。 夕食はラムチョップを食べました。 ラムは肉厚なものが美味しいのでコストコでブロック買いしてます。 ────────── 【⑨簡単ラムチョップ】 前の日に塩胡椒、オリーブオイル、ニンニク、ローズマリーをジップロックに入れ揉み込み数時間〜一晩寝かせます。 肉を常温に戻してフライパンで焼く。 ────────── 息子は羊肉は食べないと思ってたけど興味を持ち3口食べました。 食べさせてみるものですね٩( ᐛ )و 返信する 浅見淳子 2019年7月10日 ラム肉大好きです！ ふるさと納税でもあるし、アマゾンでも固まりが買えます。 返信する うりくりおくら 2019年7月9日 こんばんは。 鮭のムニエルが食べたくなって、大きい鮭を手に入れました。 ────────── 【⑧鮭のムニエルと高たんぱくタルタル】 鮭にぬちまーすと胡椒で下味つける。 クッキングサプリFｅと米粉をまぶす。 四つ葉バターをフライパンで熱し、鮭を焼く。 焼けた鮭を取り除き、残った油で野菜やきのこを炒める。 タルタルソースはたっぷり作る。 水にさらしたみじん切り玉ねぎ 半熟卵 パセリのみじん切り 少量の牛乳で、マヨネーズ、ビーレジェンドプレーンを混ぜる。 材料全部を和えて塩胡椒で味を整える。 ────────── タルタルソースが凄く美味しかったので、別日も焼いた豚肉とタルタルで食べました。 プロテインタルタルにハマった٩( ᐛ )و 返信する 浅見淳子 2019年7月9日 うりくりおくらさん！ 美味しそうです。それと、今度はビーレジェンドプレーン買おうと思っていたのです。タルタルソースにいいですね！ 返信する shota 2019年7月12日 こんばんわ。 プロテインタルタルですか！ プロテインでソースを作るって発想がなかったです。 僕も試してみます。 返信する うりくりおくら 2019年7月13日 結構ダマになりやすいので、はじめにプロテインを水や牛乳で滑らかにすると混ぜやすいですよ！ 返信する 浅見淳子 2019年7月9日 またプレ飯テロです。ふるさと納税で鶏肉二キロ。胸肉とモモ肉混ざってます。貴重なタンパク源です。 返信する 浅見淳子 2019年7月8日 飯テロっていうかプレ飯テロです。おしゃれな八百屋さんがあったので珍しいもの買ってきました。この柿みたいなのはトマトです。 返信する いぬこ 2019年7月7日 学校バザーで、嬬恋キャベツを買う(^^) バター焼きに煮干し海老(愛媛産)卵焼き を載せて。久々に美味キャベツ食べました。唐揚げは600gはペロリ 返信する 過去のコメントを表示 新しいコメントを表示 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。 画像アップロード（PNG, JPG, JPEG）
みる＠こねこ 2019年7月16日 タイの焼き鳥、ガイヤーンをつくりました。ナンブラーが必要だけど、なかったから、醤油2:1水の割合で薄めて、さらにレモン汁を数滴垂らしたら、美味しく出来ました。 焼き鳥だけど、味は、鶏肉のステーキって感じでした。 一晩つけるだけなので、簡単に出来ます。 あともう1つ。左下の写真は、yoyoyoさんを真似してビーレジェンドのプレーン味のウインナーコーヒーをつくりました。とってもハマっています！ yoyoyoさん、素敵なレシピおしえて頂きありがとうございます♡♡ 返信する
つこじょう 2019年7月14日 買い置きのサバ水煮缶に、塩胡椒した炒め粗みじん切り玉ねぎ、ビーレジェンドプロテイン（プレーン）、マヨネーズを加えて、トマトとチーズをのせてオーブントースターで焼きました。 缶汁ごとプロテインと良く混ぜるので、簡単、無駄なしです。 返信する
浅見淳子 2019年7月14日 yoyoyoさん、飯テロデビューおめでとうございます。 ビーレジェンドミルキー味、途中から甘さを持て余していて少し残っています。 ウィンナーコーヒーとはグッドアイデアです。 早速真似させていただきます！ ありがとうございます！ 返信する
うりくりおくら 2019年7月10日 こんばんは。 夕食はラムチョップを食べました。 ラムは肉厚なものが美味しいのでコストコでブロック買いしてます。 ────────── 【⑨簡単ラムチョップ】 前の日に塩胡椒、オリーブオイル、ニンニク、ローズマリーをジップロックに入れ揉み込み数時間〜一晩寝かせます。 肉を常温に戻してフライパンで焼く。 ────────── 息子は羊肉は食べないと思ってたけど興味を持ち3口食べました。 食べさせてみるものですね٩( ᐛ )و 返信する
うりくりおくら 2019年7月9日 こんばんは。 鮭のムニエルが食べたくなって、大きい鮭を手に入れました。 ────────── 【⑧鮭のムニエルと高たんぱくタルタル】 鮭にぬちまーすと胡椒で下味つける。 クッキングサプリFｅと米粉をまぶす。 四つ葉バターをフライパンで熱し、鮭を焼く。 焼けた鮭を取り除き、残った油で野菜やきのこを炒める。 タルタルソースはたっぷり作る。 水にさらしたみじん切り玉ねぎ 半熟卵 パセリのみじん切り 少量の牛乳で、マヨネーズ、ビーレジェンドプレーンを混ぜる。 材料全部を和えて塩胡椒で味を整える。 ────────── タルタルソースが凄く美味しかったので、別日も焼いた豚肉とタルタルで食べました。 プロテインタルタルにハマった٩( ᐛ )و 返信する
参戦！
肉丼。
シアさんデビューかな？
おめでとう。
男飯！
最近のシアさんはお肌つるつるだもんねー。
浅見社長に教えて頂いてからの定番。
「桃モッツァ」の季節到来！(*´꒳`*)
今日は娘作です。
今年はお日さまが恋しいっ。
いぬこさん！
桃始まりましたね！
しばらく楽しめますね！
タイの焼き鳥、ガイヤーンをつくりました。ナンブラーが必要だけど、なかったから、醤油2:1水の割合で薄めて、さらにレモン汁を数滴垂らしたら、美味しく出来ました。
焼き鳥だけど、味は、鶏肉のステーキって感じでした。
一晩つけるだけなので、簡単に出来ます。
あともう1つ。左下の写真は、yoyoyoさんを真似してビーレジェンドのプレーン味のウインナーコーヒーをつくりました。とってもハマっています！
yoyoyoさん、素敵なレシピおしえて頂きありがとうございます♡♡
卵２個使って、ふわとろオムライス。
卵に牛乳とマヨネーズを混ぜたらフワトロになります。
粉チーズかけて、更にタンパク質&鉄分強化しても良さそう。
美味しそう。
マヨネーズと牛乳ですか。
やってみます！
衝動買いした超お買い得品の鴨肉です。醤油、お酒、味醂、ワサビたっぷりのタレを作りました。これはご飯がすすんでしまうカモ！
美味しそう。
鴨肉ってパワー出ますよね。
買い置きのサバ水煮缶に、塩胡椒した炒め粗みじん切り玉ねぎ、ビーレジェンドプロテイン（プレーン）、マヨネーズを加えて、トマトとチーズをのせてオーブントースターで焼きました。
缶汁ごとプロテインと良く混ぜるので、簡単、無駄なしです。
おお、
今度はプレーン買おうと思っていたので参考にさせていただきます！
牛乳＋ビーレジェンドミルキー風味をシャカシャカしたものをコーヒーに注いでウィンナコーヒー風にしてみました。
娘はコーヒー無しで。
yoyoyoさん、飯テロデビューおめでとうございます。
ビーレジェンドミルキー味、途中から甘さを持て余していて少し残っています。
ウィンナーコーヒーとはグッドアイデアです。
早速真似させていただきます！
ありがとうございます！
コメントありがとうございます😊
是非是非。
シャカシャカして泡立つのがむしろgoodな感じになります。
飯テロ初投稿
（たにしさんに触発されて）
ラピュタパン
一足先に、うなぎちゃん。
ふわふわでおいしかった！
鹿児島は鰻の養殖日本一です！
土用の丑の日は鹿児島の鰻もよろしくでーす(๑˃̵ᴗ˂̵)/
来週あたり母と鰻食べに行こーと思ったら私は奄美大島だー。帰ってきたら行くー。
朝から飯テロ。
鶏胸肉にチーズオン。
新千歳空港でみつけたうずらをお出汁につけたもの。
これとプロテインヨーグルトで朝からタンパク質チャージしときます。
こんばんは。
夕食はラムチョップを食べました。
ラムは肉厚なものが美味しいのでコストコでブロック買いしてます。
──────────
【⑨簡単ラムチョップ】
前の日に塩胡椒、オリーブオイル、ニンニク、ローズマリーをジップロックに入れ揉み込み数時間〜一晩寝かせます。
肉を常温に戻してフライパンで焼く。
──────────
息子は羊肉は食べないと思ってたけど興味を持ち3口食べました。
食べさせてみるものですね٩( ᐛ )و
ラム肉大好きです！
ふるさと納税でもあるし、アマゾンでも固まりが買えます。
こんばんは。
鮭のムニエルが食べたくなって、大きい鮭を手に入れました。
──────────
【⑧鮭のムニエルと高たんぱくタルタル】
鮭にぬちまーすと胡椒で下味つける。
クッキングサプリFｅと米粉をまぶす。
四つ葉バターをフライパンで熱し、鮭を焼く。
焼けた鮭を取り除き、残った油で野菜やきのこを炒める。
タルタルソースはたっぷり作る。
水にさらしたみじん切り玉ねぎ
半熟卵
パセリのみじん切り
少量の牛乳で、マヨネーズ、ビーレジェンドプレーンを混ぜる。
材料全部を和えて塩胡椒で味を整える。
──────────
タルタルソースが凄く美味しかったので、別日も焼いた豚肉とタルタルで食べました。
プロテインタルタルにハマった٩( ᐛ )و
うりくりおくらさん！ 美味しそうです。それと、今度はビーレジェンドプレーン買おうと思っていたのです。タルタルソースにいいですね！
こんばんわ。
プロテインタルタルですか！
プロテインでソースを作るって発想がなかったです。
僕も試してみます。
結構ダマになりやすいので、はじめにプロテインを水や牛乳で滑らかにすると混ぜやすいですよ！
またプレ飯テロです。ふるさと納税で鶏肉二キロ。胸肉とモモ肉混ざってます。貴重なタンパク源です。
飯テロっていうかプレ飯テロです。おしゃれな八百屋さんがあったので珍しいもの買ってきました。この柿みたいなのはトマトです。
学校バザーで、嬬恋キャベツを買う(^^)
バター焼きに煮干し海老(愛媛産)卵焼き
を載せて。久々に美味キャベツ食べました。唐揚げは600gはペロリ