私が愛読する花風社の本

『芋づる式に治そう！』の感想を書かせていただきます。

この本に出会えたのは、
２０１８年の秋ころだったと思います。

私は自分なりに勉強して、発達障害を引き起こす原因が３つあると考えるようになりました。

食事の問題（栄養の摂取、代謝、排せつまで含む）
睡眠の問題
家族関係の問題

そして、「身体のゆがみ」がここに加わって、
相互に影響を与え合っていると思っています。

藤川徳美先生や溝口徹先生の本を読むと、
お子さんの食事の問題を解決して、そこから睡眠の問題が解決して、
お子さんが落ち着いてきたらやっと家族の問題が解決していく。

そうやって順番に治されていていました。

この流れで解決していくことは絶対に大事だと今も考えています。

ただ、この３つの改善を順番に目指していくと数か月はかかってしまいます。

ですが、花風社さんの『芋づる式に治そう！』はこの３つの問題を、
一瞬で、その場で、簡単なワークで治してしまう・・・・

私の数年の勉強と数十万円の書籍代をかけてやっとわかったことが、
この１冊でほぼ解決してしまうという。

読んだときは感動するよりもショックでした（笑）

２０１９年に発売された海外からの本。
『発達障害は栄養で良くなる』や『自閉症革命』においても発達障害のお子さんが排せつに問題があることは指摘されています。
また、スタンフォード大学の西野先生は「睡眠時無呼吸症候群の治療を行うと、発達障害（とみられる）症状が良くなった」という報告をしています。
そして、家族の関係性が脳をゆがめてしまい、発達障害の症状を引き起こすことは友田明美先生が本にまとめています。
また、去年、国会では発達障害についてこんな質問がされていました。

http://www.shugiin.go.jp/internet/itdb_shitsumon.nsf/html/shitsumon/a196328.htm

そこでは、こんな一文があります。
【専門家は、発達障害は生まれつき脳の発達が通常と異なっているので、虐待を原因とするもの以外の発達障害は治らないとしている。】
ということは、少なくとも一般の専門家は虐待によって発達障害になり、その場合の発達障害は治ると認めている、ともとれます。

このように、この３つは発達障害と強く結びついていると考えられます。

これらの問題を一気に解決し、
また、身体の本来のパフォーマンスを引き出す「ちゃんと疲れてちゃんと回復する」体をつくっていくことも可能にする。

それが『芋づる式に治そう！』の力だと私は思います。

長くなって申し訳ないですが、
ここで紹介されているワークは家族でできる、誰でもできる、簡単にできるというものです。

そして、大事なことがこのワークにすべて詰まっている。

お子さんと親が触れ合うことでオキシトシンの分泌を期待できます。
触れ合った両方に分泌されるといわれます。
オキシトシンやそれに似ている物質バソプレシンの投与で発達障害の症状が改善する研究が出ています。

https://news.yahoo.co.jp/byline/nishikawashinichi/20190513-00125719/
（たとえばこんな記事ですね。）

それから、環境にあわせてその環境に適応できるように脳が変化するのは睡眠時に起こるそうです。
まわりにあわせて活動できるようになるというのは睡眠があってのことです。

子どもを癒しながら、親も癒されていく。
身体がゆるむことで眠ることができる。
だから、排泄の機能も上がっていく。
（排泄機能に直接効果のあるワークも載っています。）

これでもまだまだ書き足りません。
まだまだ得られるものはあります。

長沼先生の『活かそう!発達障害脳』では、身体が元気な状態だと脳が本来はその回路をつくるところではない場所に新しい回路をつくるという機能を紹介されています。

身体を元気にしていくことは、
実はお子さんたちの脳の中ではどんどんいろんな場所に新しい回路がつくられていっているのかもしれません。

脳の特性、可能性から考えても、この本の持つ「力」は本当に測りしれないなと思います。

本当はまだまだこの本の凄さについて書きたいんですが、
長くなってしまったのでここまでにさせていただきます。

人間の脳や体について調べれば調べるほど、
この本に紹介されているワークがどれだけ凄いかを感じます。

それだけでも、これまで勉強してきてよかったと思います。

１人でも多くの方が『芋づる式に治そう！』に出会い、
毎日がお子さんの前向きな変化を喜ぶ日々になっていく。

そんな未来がくることを願っています。

長くなってしまいましたが、私なりの感想を書かせていただきました。

ひろあ

最近は黄色本です。
電子でも、購入しました。
自分のレベル、達成度が確認できるワークが多いですね。
土台をしっかりさせる。
基本にいつでも立ち返れますね。

『芋づる式に治そう！発達凸凹の人が今日からできること』
低気圧で崩れるという話はよく聞きますがどうすれば崩れなくなるかは自分で工夫するしかありません。振り返ると崩れるときは心理的な要因と思いきや天候の作用が大きかったなということや複数の要因の中に気温の変動が激しかったことがかなりの確率で絡んでたなと思います。固有受容覚の弱さや汗腺の未発達などをどう育てるかという視点で大元を捉えて環境を利用するという考え方は芋づる式に治そうを読むまでしていませんでした。さらに季節の変わり目に崩れるときその原因は前の季節にあるかもなどとは思ってもみなかった。自分の存在を連続して感じられるようになるのにも季節の移り変わりを意識することは有効なのか、小さい頃の娘は夏ならクリスマス会の思い出冬なら海水浴や夏祭りの思い出をしきりに喋って今年も行くのか何度も尋ねてきました。
個人的にどの季節が弱いかもヒントになります。娘ははイネ科全般にアレルギーがありイネ科の花粉の季節の体内は忙しい。カビやダニが活発になる時期でもあります。誤食でしたけど６月にアナフィラキシーショックを起こしたのは複数の要因が重なったからだと思います。
ままならないことに対応して自分を成長させるという意味で季節に翻弄されることから季節を利用して内臓を育てる意識を持つことと対人関係は似ているところがあります。ギャングエイジに友達と連むまではいかなかったけれど自然と向き合うことで鍛えた部分は対人にも応用できている気がします。その時できることにしっかり取り組むのが大事ではないでしょうか。

『愛着障害は治りますか？』ゆっくりマイペースに読んでおります。
112ページに浅見さんが“なぜ大人に愛着障害の問題を解決してほしいか”について書かれているのを見て、すごく共感しました。昔同じことを考えたことがあります。そこが根幹となって色んないざこざが起こっていることが多いし、根本的にそれを改善できるのは薬や法の整備ではないとずっと思っていました。
本当の意味で自分を大切にすることは、自分の問題に蓋をする安易なありのままではなく、向き合って発達していく(成長していく)ことだと私は思います。そしてそれは結局社会の為にもなる。
それって本当の意味での優しさだと思うんです。浅見さんの活動や文章からはそういった真の愛を感じます。
この先のページも読むのが楽しみです。

「断薬の決意」読了しました。
まずは実物の本を手に取った時に、ハードカバーである事とフォントもいつもと違うものを使われているのでしょうか？
そこから筆者である藤家さんや送り出された浅見さんの確固たる決意が伺えました。

内容は精神科で処方される薬について諸刃の剣であるー抑えたい症状は抑えられても他で恐ろしい副作用がある事や、薬ありきの生活がいつまで続くのかという不安、一方では薬が無いと現状維持が難しい薬への依存が、実際に経験をした人にしか書けない生々しく書かれています。

その中で重い副作用からの決別や、イキイキと生きるという基本的な人間としての悦びを追求するために断薬を決意された。
そして、薬を減らしていく過程での離脱症状の苦しさも赤裸々に書かれています。
我が家は投薬してはいませんが、一体どれくらいの人がこの苦しさを乗り越えて薬を止める事が出来るのでしょうか？

息子が小さい頃は兄弟揃って多動がひどく服薬をしているけれど芳しくはない話、学校で座っていさせるためにと服薬している話…また、息子自身も学校より服薬を勧められた事もありました。

服薬を選ぶかとうかは親次第で、服薬を選ばないと親自身が潰れてしまう状況もあるかもしれないけれど、今の世の中情報ほいくらでも手に入るので、先にそちらを試してからではないかと思います。

薬は諸刃の剣。
今の時代、家庭ならいくらでも養生ができるのです。
薬の怖さを追体験できる本です。
薬について悩んでいる人は一読をお勧めします。

私が初めて読んだ花風社の本は、『発達障害、治るが勝ち！』でした。発達系の本は大きく２種類あって、ひとつは当事者や保護者が書いた手記的なもの、もうひとつは発達支援の現状やシステムについて論じたものです。後者はさらに分類されて、制度的なものをわかりやすく整理・解説して実務的な観点からまとめたものと、そもそも発達支援とは、医療の現状とはというテーマを俯瞰したり、考察したりというものです。この本は後者にあたりますね。

この本を手に取ったときには、療育についての現状はだいたい把握しており、療育は絶対視するのではなくてコスパを考慮しつつ適当に（ほどほどに）取り入れるスタンスで臨んでいました。しかしその背景となる発達支援の医療や支援の歴史についてはあまり意識して情報収集してこなかったので、要点や課題を的確に指摘、まとめてくれている本書はとても有用でした。これから療育を開始しようと思っている保護者の方、あるいは既に療育を受けているが将来の見通しがよくわからないと悩んでおられる保護者の方には特に役に立つのではないかと思います。

公的な支援センターの療育を受けられるのであれば料金は高くありませんが、民間療育を考えておられる方、あるいは受給証の受給枠を超えて自費で民間療育を足そうと考えている方、あるいは有名なドクターが推奨する特殊なプログラムへの参加を検討されている方にとっても有用だと思います。自費で実施する療育は料金が高いため、それに見合った効果が期待できるのか、開始する前にしっかりと考えた方がよいと思います。

ちなみに、うちでは療育センターでの療育の他、民間療育を活用してSSTの実施を勧められましたが時間的制約やコスト面で見送りました。ドクターに、「まだお子さんが小さいうちに、ご家庭でちょっと頑張って支援してあげて（＝家人が仕事止めて療育追加してあげて）」とか言われちゃうと普通は心が揺らぎますよね。でも仕事止めちゃったら簡単に戻れないし、家庭にとって経済的な影響も大きいでしょう。ドクターは割と気軽に言う感じですけど、そこは保護者側でしっかりと現状を把握して判断しないといけないと思います。

藤家寛子『断薬の決意』を読了しました。服薬までのいきさつから服薬中の状況、そして断薬の決意とその実行、途中経過と時系列に沿ってご自身の経験が冷静に語られていて、抗うつ薬（この場合はパロキセチンという選択セロトニン再取り込み阻害剤という、いわゆるSSRIと呼ばれるものですね）を止めるのがこれほど大変なのかと驚いた次第です。

あと、今はどうかわかりませんが藤家さんが服薬開始した時って精神科と他診療科の連携って悪かったんですね。精神系が絡んだ場合に診療科同士の連携が悪いと最悪だなと思いました、服薬の観点からも。

日本において、医療用麻薬（モルヒネやフェンタニル）の使用は患者、医師共に慎重で、使用量は米国の１０％程度だと言われています。向精神薬系の比較は見たことはありませんが、藤家さんの体験から見ると処方のハードルは医療用麻薬よりも低そうですね（もちろん、ドクターにより差はあると思います）。使用者側でしっかりとリスクを認識する必要があると改めて感じました。

ところで、医薬品インタビューフォームという文書はご存じでしょうか？これは日本病院薬剤師会が記載要領を定めているものですが、当該医薬品の情報が網羅的にまとまった、いわゆるお薬の詳細取扱説明書といったものです。インターネット上に公開されていて無料で入手できます。元々は医療従事者向けのドキュメントですが、副作用の情報が詳しく紹介されているので、自分が処方された薬についてきちんと把握したいということでしたら、是非入手して一読することをお勧めします。副作用の項目だけでも。

ちなみに、見つけるには検索で、「パキシル　インタビューフォーム」と打ち込むとPDFファイルのリンク先を見つけることができます。パキシルCR錠のインタビューフォームはこんな感じ。
https://gskpro.com/content/dam/global/hcpportal/ja_JP/products-info/paxil-ir/paxil_tab-if.pdf